常德市一中工会慢跑活动小组方案

发布时间：2014-03-12 【字体：加大缩小】

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常德市一中2014年工会
慢跑兴趣小组活动方案

活动目的	1.增强心肺功能，增强肌肉与肌耐力；2.防治心脑血管疾病；3. 消耗热量（减肥），代谢排毒；4.调节大脑，减轻心理压力，提高工作效率；5.充实业余生活，提高生活品质。
时间	每周组织2次，时间为：星期二、四晚上7：00~8：00
地点	滨湖公园；其它地点（另定）。
活动成员	杨智慧、江来军、钟元初、顾吉斌、吴玉山、成程等。凡愿意参加该活动的老师向慢跑兴趣小组报名即可成为活动成员。
活动内容	每次在滨湖公园慢跑至少2个大圈；其它地点的活动另定。
活动要求	1.各成员按时参加活动；2.穿跑鞋；3. 不带病参加活动。

慢跑兴趣小组
2014年2月18日