本网讯（通讯员 陈晨）5月11日下午，由共青团常德市委开展的“12355中高考减压”巡讲活动走进常德市一中柳叶湖学校，活动邀请常德市12355青少年综合服务平台心理咨询师、国家二级心理咨询师郭爱桂老师主讲，九年级共400余名师生参加讲座。

讲座以“遇见更好的自己”为主题，从“中考是分层还是分流”“高效学习的底层逻辑”“如何从容面对学习及考试”三个方面展开，郭老师通过案例分析、现场互动问答等方式详细讲解了心理健康相关知识，帮助即将迎接中考的孩子们掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，引导他们以积极乐观、阳光向上的心态应对中考。

此次活动有效地缓解了学生们的考前压力和焦虑情绪，帮助他们以更加积极乐观的心态、饱满的热情迎接中考。

学生们在体育馆参加中考减压讲座

师生现场互动问答