本网讯（通讯员 黄霜）5月7日下午，常德市第二中学2020年上学期第一次教师论坛顺利开讲，为全校教职员工进行了《如何缓解工作压力》的心理健康教育专题讲座。高中英语教研组的肖丽老师主讲，党委书记朱年生主持并讲话。

党委书记朱年生主持论坛。 

“每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。”肖丽认为，教师的心理健康需要关注和个人调适。焦虑是一种情绪，缓解压力的关键在于调试心情，丰富业余生活，让自己过得更充实愉悦。关于如何丰富业余生活，她从自己的人生体验出发，娓娓道来：阅读书籍，提升专业水平；坚持锻炼，让自己更健康；扩充视野，为未来积累知识存量；发展个人爱好，如练习书法、烹饪美食、听音乐、旅行等。她还以自身旅行经历为例，讲述了90后年轻人的旅行观，分享如何做好旅行攻略。

论坛主讲：肖丽老师。 

借助教师论坛这一平台，肖丽老师不仅分享了自己的探索与实践，更传递出一种积极向上、乐观豁达的工作观和生活态度。这个讲座就如一场及时雨，滋润了全校教师的心田，让大家在繁忙琐细的教育教学工作之余，学着放下压力，缓解焦虑，开心工作，快乐生活。

第一次教师论坛现场。

编辑：孤峰