本网讯（通讯员：康媛 梁平）高考不仅是一个孩子的事情，也是一个家庭的大事。为了让高三的孩子们能以更加饱满的状态迎战高考，3月23日晚7点，常德市七中心理健康教育室组织开展了一次以“父母如何为孩子高考助力”为主题的家长课堂，本次活动由学校心理健康教育室的梁平老师主讲，康媛老师协助，来自高三年级的30多位家长共同探讨。

第三期“七点心育坊”家长课堂

康媛老师带领家长做课前热身

梁平老师主讲

家长共同探讨

杨校长分享为孩子高考助力经验

家长对活动的反馈

目前距离高考只有70几天，对于即将面临的大考，孩子们难免会出现情绪的波动。这时父母们的安抚和“助力”就显得尤为重要。

（一） 了解孩子真实的心理需求

那么，父母到底如何给孩子助力呢？父母首先需要做的是了解孩子真实的心理需求。

在3月初，心理健康教育室抽取了高三年级的100多名学生进行了问卷调查。我们先一起来看看调查结果反馈。

1. 学习状态方面

超过一半的孩子表示自己在学习状态方面感到焦躁，其中有近7%的孩子表示压力很大，害怕考试。

2.与父母相处中最大的苦恼是什么？

高三的孩子们给出的答复大部分是：不被理解；误会，争吵；期待很高，无形的压力；太啰嗦，总是讲重复的话；过度干涉。

3. 与父母相处中最幸福的是什么？

对此高三的孩子们提到最多的是：与父母开开玩笑，讲讲笑话；一起散步，一起聊天；一起吃饭；不谈学习；父母鼓励自己

4. 心情难受时希望父母怎么做？

高三的孩子们对此的希望是：别管我；相信我；鼓励我； 抱抱我，安慰我；给我个人空间安静呆一会，不打扰。事情过后再交谈。

5.现阶段最希望获得父母什么样的帮助？

在这个问题上，孩子们的回答出奇的一致：精神上的鼓励。

6. 现阶段最想对父母说的话是什么？

当谈到这一点，不少孩子表示希望父母理解自己，相信自己，同时也表示了对父母的感谢。

（二）有效地为孩子高考助力

在了解了孩子的真实需求后，作为父母才能有效地为孩子高考助力，梁平老师在家长课堂上也提到了以下这4点有效方法：

1.  关爱自己,做情绪稳定的父母。父母是孩子最好的情绪稳定剂。

2. 氛围营造,让孩子有温暖的家。有温暖的家是孩子人生最重要的事。

3. 及时疏导,转化孩子的负面情绪。被情绪劫持的孩子，最需要获得的是帮助。

4. 积极关注,为孩子持续赋能。建议采用“三多三少”原则： 多鼓励，多肯定，多支持；少啰嗦，少评论，少指责。

（三） 高考助力行动

最后，想邀请各位亲爱的高三家长加入我们的高考助力行动——爱的鼓励。

在高考这个重要的节点，大胆地去表达吧，为孩子们“比个心”“点个赞”，你的鼓励和助力才是孩子最好的“充电宝”！

建议：你可以为孩子写一段鼓励的话、送上鼓励的拥抱、给个肯定的眼神……如果你想将这份“爱的鼓励”以惊喜的、特别的方式送到孩子手中，我们愿意做你的“鼓励助手”为你传达到孩子手中，请将你“爱的鼓励”以文字、图片、音频、视频等形式发送至我们心理健康教育室邮箱qzxinyu@163.com（来信请注明孩子姓名以及所在班级）。

你的鼓励，是孩子最大的动力。