枝叶舒展春渐暖，日影南移花竞妍。3月22日，在这个春意浓浓的日子，常德市七中第四期“十点悦心”教师心理沙龙活动如期举行，本期主题为“看见你的光”，来自不同学科不同学段的20多名教师参加。本次心理沙龙活动由常德市七中心理健康教育室组织开展，梁平老师带领，旨在放松身心，促进交流，为心赋能，提升教师职业幸福感。

心理沙龙活动由梁平老师带领

来自不同学科的老师参与活动

　　01 暖身活动：抽红包领特殊任务

　　沙龙活动在抽红包领特殊任务活动中拉开序幕，李红萍老师、肖舸老师、范宇老师、印晓蕾老师、张广宇老师分别抽取红包领取到不同特殊任务，在完成特殊任务的过程中拉近距离，欢笑不断，营造了良好的团体氛围。

　　02 卡牌活动：看见你的光

　　暖身活动后，梁平老师带领大家进入卡牌活动，探索教育工作者的优势品质。看一看，摸一摸，你从一张张卡牌身上感受到了什么？哪一张卡牌与你的内心建立了连接？通过挑选卡牌，每一位成员分享了自身已具备的和希望以后具备的优势品质，这些优势品质汇聚成了“心育人的光”。在分享与交流中，我们看见每个人身上都有属于自己的光，自己所拥有的也许正是别人所向往的，其实每一个阶段的自己都拥有最好的光。

　　03 构建积极支持资源：绘制我的能量盘

　　在暖心的互动之后，我们的沙龙活动也进入到了最后的环节——每人亲手制作一个能量盘作为礼物送给自己，完成礼物的过程，也是给自己注入能量的过程。

　　老师们全身心地投入到制作能量盘中，沉浸在自我愉悦氛围之中，不少老师表示“这个过程太治愈了”。

　　分享能量盘的过程中，我们也看到，作为教育工作者，要学会自我关怀，为已赋能，自己成为一束光，才有可能在学生前行的路上适时给予照亮。

　　心理沙龙活动在热烈的掌声中结束，老师们纷纷表示活动很有趣，在“轻松中度过，欢乐中释怀”，身心得到了放松，学到了一些自我关怀的方法，希望这样有意义的活动能多举办。