本网讯（通讯员 杨维维）为切实加强新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，更好保障师生的安全和身心健康，4月1日，常德市第三中学分年级开展了疫情下的心理调节健康教育讲座。

　　讲座内容带领学生认识奥密克戎病毒，常态化疫情防控下的健康卫生举措，告诉同学们理性对待疫情的信息。在情绪调节环节，国家二级心理咨询师于艳、唐慧春老师教学生用腹式呼吸的方式调节自己的情绪，接纳与体验自己的情绪，为学生上了精彩的心理健康调适课。

　　通过此次活动，学生学会了在疫情常态下进行自我心理保健，提高自身心理免疫力。